疫情打乱了无数人的生活节奏，对新发脑卒中的患者来说更是雪上加霜了。

那么对于脑卒中患者来说居家如何科学康复呢？这份居家康复指南请您及时查收~

急性期（卧床为主）的脑卒中患者怎么做？

● 关注患者心情——非常重要！！！

新发卒中的患者，心情大多十分低落。此时，家属的鼓励和积极的心态就变的格外的重要，请不要指责和批评患者，要和他共同努力，尽快恢复正常生活。患者心情的好坏也会很大程度影响恢复的速度。

● 良肢位摆放——躺着也有躺着的规矩

健侧卧位——最舒服的体位

患侧肩膀前举100度，肘、腕、指关节伸展，放在胸前的枕头上。患侧腿屈曲向前放在身体前面的另一枕头上。枕头高度适中，使手和脚平行于床面最佳，避免水肿。

患侧卧位——最推荐的

患侧肩前伸，记得把肩膀轻柔拉出避免受压和后缩哦！肘、腕、指各关节伸展，手掌朝上。同时记得双腿之间、背后放个枕头。

仰卧位——不推荐

加重患者的痉挛模式，不是最佳体位！

● 被动关节活动——防止关节挛缩

需要在家属的帮助下把各个关节进行全范围被动活动训练。每日每个关节5-10次即可，注意动作缓慢，不要拉扯关节。

● 按摩刺激——患者最喜欢，但不宜做很多

按摩刺激可以增加患侧的感觉输入，但是效果远不如患者主动运动。

● 主动活动

向健侧翻身训练

患者双手叉握。家属帮助患者带患腿向前至健腿上，必要时可给予协助转动肩胛或者骨盆。（图片右侧为患侧）

上肢主动活动

注意缓慢，轻柔！0次/组，做3组，每日2次

万能的桥式运动又来了

需维持五秒，每组10次。如果患者虚弱，家属可协助患者共同完成，减少次数。

单桥运动——桥式进阶版

恢复期的脑卒中患者怎么做？

● 正确的坐姿——坐也要有坐姿，和二郎腿说拜拜！

良好的坐姿是一切运动的基础，也是安全的保障。

● 坐位平衡训练

在安全的前提下，可以坐着进行一些转头的训练和拿东西的训练。

● 手部肌肉牵伸、跟腱牵伸

● 上肢主动训练—一定要注意安全

● 下肢控制能力训练

注意脚不要离开床面，不要东倒西歪哦。

脑卒中患者容易进入的误区有哪些？

● 过早站和走路——百分之九十的人都会踏入的误区。

首先它非常的不安全！家属都没有接受过专业的训练，很容易扶不住摇摇欲坠的患者。其次，没有专业的指导非常容易进入一些本可避免的误区，后期要花很长很长时间进行改正，甚至可能伴随终生。

● 心态

疫情期间，几乎所有人心情都不佳。但是面对病人的时候家属还是需要调整自己的心态。指责埋怨不会有任何作用，只有积极的心态才能让康复事半功倍。

● 自己的事情自己做

脑卒中患者的康复其实就是重新变回小朋友学习如何日常生活的过程。一些简单的穿衣服，洗脸刷牙，吃饭在身体允许的情况下都需要患者自己进行。过度溺爱是完全没必要的！同时自己的事情自己做也可以很好的加快恢复速度哦！

最后的最后，要提醒大家。等花开之时，请大家及时前往康复科进行系统脑卒中康复，专业的事要交给专业的人做哦~